[...] dniu terningu FBW. + pieczywo/zboże. posiłek 2 - okolice 12:00: - 80-100g zboża (ryż, kasza, a czasem makaron) - 2 jajka (całe), albo twaróg (125g), albo konserwa rybna (coś tam w pomidorach, albo tuńczyk) - warzywo - zimowe zapasy - ogórek, papryka, pomidor, surówka z obiadu etc, a w lecie raczej świeże.. (zdarza się, że jest wersja:samo zboże + [...]
no wedlug twoich zalecen przeczytalem jeszcze raz i dalej nie wiem po jakiego chvja mu tam nolva/tamox, dlatego nadal Cie prosze zebys mi to wytlumaczyl, gdybys napisal bromo, provi, b6 to sie z toba zgadzam w 100% ale tamox na co? ciemniak jestem to mi wytlumacz, tylko nie pisz, ze na gino progesteronowe albo na wzrost libido bo pyerdolne [...]
Co do przykładu z torami. To nie mam żadnej refleksji bo nie mam pojęcia czy ktoś tam zginął czy nie ale jeśli przechodzę obok miejsca gdzie taki znajomy rodziców zmarł to jednak zawsze o nim pomyśle i o tym jakie życie jest ulotne tak samo mam będąc na cmentarzu widząc przede wszystkim groby dziecięce (bo jak zmarła osoba to trzeba się z tym [...]
[...] wtedy miala ok 1500kcal + warzywa. Ze sniadania wywal zoltka, zostaw tylko jedno, nie smaz generalnie, a jedynie piecz, lub smaz bez tluszczu, chleb sojowy ... ja bym sie tam nie przywiazywala do niego, lepsza bedzie kromka prawdziwego razowego, tak samo chleb orkiszowy, nie wiem czy masz razowy, lepiej by byl to razowy niezaleznie z jakiej [...]
[...] w dni poza zasdniczym FBW cwiczen na male miesnie jako "finisherow" po krotkim treningu wytrzymalosciowym, a poniewaz ostatnio siedze w tym towarzystwie bo tam znalazlam treningi ktore mi odpowiadaja, wiec i stad moja propozycja fakt ze brakuje proporcjii, a jak ma sie ilosc tluszczu na tricu? bo moze on tez robi objetosc... [...]
[...] podziału, bo dla mnie jest szczerze z dupy.". Ja Ci podałem 2 argumenty z natury fizjologicznej, a Ty żadnego. Jeszcze Ci mało? Prosze zdanie moderatora, czy tam nie wiem kim jest na tym forum apokalipsa, ale napewno wiedze ma sporą: "zgadza się, jeżeli podział jest taki że mozna sobie pozwolic na oddzielenie klatki od [...]
[...] genetyki i tu zbytnio nie ma co zdziałac. Jedyne Twoje wyjście to cwiczyc i miec dobrą dietę na mase. Co do diety to oczywiście dział odżywianie, a cwiczenia wydaje mi się, ze najlepiej by było hantelkami, podam Ci link tam jest dużo dobrych cwiczeń. http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256 pozdro.
prop jest tak tani w produkcji ze pewnie tam jest prop tylko nie wiadomo czy tyle co podaje etykieta, ale tego to nie robi farmadon- to jest under podszywajacy sie pood ta firme podobnie jak jest z organon argentyna. co do pewniejszych rzeczy to oprocz tych co kolega lodzianin1 wymienil to jest jeszcze apteczny farmak chociaz tez cos mi sie obilo [...]
[...] kursy np instruktor kulturystyki i robić to co sie lubi.. papiery na masażyste juz mam tez pracowałem na tych wakacjach jako masazysta kasa dobra.. W finlandii trafiłem do firmy gdzie pracował na stałe polak, i ma mi w tym roku jakąs robote załatwić, pewnie tam gdzie miałem praktyke, czyli skladanie transformatorów dużej mocy, fajna i lekka praca
[...] Martainn z tym terminem tego kiedys kupiles chodzilo wlasnie mi o "wersje" ja też brałem Thyrotherm w lipcu tyle ze rok temu i wtedy moge potwierdzic ze coś tam siedziało w srodku co dawało energi lekko , ale te obecne wersje z tego co ludzie pisza z doswiadczenia to juz nie to samo ,ze juz nie jest na tym poziomie co kiedys. [...]
aha juz chyba zakapowalem co i jak tylko tam wychodzi zapotrebowania w ciagu dnia a ja mam roznie rozlozone wszystko w ciagu tygodnia bo 3 razy w tygodniu trenuje na silowni (trening zajmuje mi godzine) spie 6-7 godzin w szkole jestem 7 godzin potem w domu sie ucze no albo ide na silke WF mam w szkole we wtorki srody i piatki (po 45minut) i w [...]
[...] co najwyzej moze Ci sie poprawic ich wyglad ,ale to zalezy od tego jakie je masz. Na spalanie dieta+aeroby Zreszta widze ze masz 0 przeczytanych artykułów wiec zapraszam do Odzywiania tam pomoga Ci ułozyć diete, i do działu Trening . Bo ten Twoj post pokazuje ze nie zabardzo wiesz o co chodzi. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2008-12-23 13:41:20
[...] tą ofiarę, o Wielki Panie Ciemności! - Burek! Burek, wracaj i oddaj to, co zabrałeś! - Chwilkę, jeśli to jest śledziona, to co ja trzymam w ręce? - Eeee... podaj mi to tam, no... to coś... - O nie! Zgubiłem mojego Rolexa! - Ups! Ktoś już kiedyś przeżył 500ml diapaminy? - Cholera, znowu zgasło światło! - Wiecie, na nerkach można zrobić [...]
Dobra chłopaki chociarz raz się wykażcie i pomócie mi szukam strony co było pokazane jak się kuje potrzebne mi zdjęcia musze pokzać tam komuś licze na was
[...] bo jem co popadnie oprócz fast food-ów ;p dorzucam parę jajek i odtłuszczone mleko.. bardziej zależało mi na odpowiedzi na pytanie ile razy mam szamać tego MAGNUMA bo jest tam napisane że w 100g jest 4g kreatyny wiec w dziennej dawce tego środka jest jej aż 12g. Czy to nie za dużo ?? Nerki mi padną zapewne... jeśli jeszcze będę szamał tą [...]
Kleks-fervex wymiata,tylko nie stosuj sie do tego co tam piszą tylko bierz ile wlezie,mi zawsze pomagalo o w **** wlasnie zobaczylem temat Reso o bana cos mi sie wydaje ze albo cały spam post długo nie pociągnie albo znowu pełno ludzi załapie bany =D
ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(
[...] jest zalezy tylko kto i gdzie chce ją zastosowac ja stosuje na klacie i barkach. Mówisz ze nie ma nic na boczne aktony a powiedz mi co pracuje przy wyciskaniu z przed głowy i Podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia a serie na bica jest ich 9 typowa masówka... na plecy jedynascie.. co do pleców to fakt są błedy można tam wstawic wiosłowanie ;D
[...] w smaku bo mam zamiar robic Śniadaniowy mix wg. Przepisu Banana. Raz spróbowałem to z Ostrowią i nigdy wiecej Jeszcze nie wiem czy będę robic wypiski z DNT. Jutro cos tam skrobne jak mi się zachce Jeszcze na koniec nutka która ostatnimi czasy jest moim nr.1 <faja> http://www.youtube.com/watch?v=rfXPFE1YD9s&feature=related PZDR. [...]
Czytałem pierwszych 20 stron tego tematu, tam jeszcze koles08 był leszczem pytał o wszytsko, a teraz odpowiada:) Nie chce mi sie czytac zalegych mi 220 stron by tak jak koles08 stac sie specem Pytanko mam do was. Ile gram twarogu na noc wystarczy? Co jesli zjem za duzo, przerobi sie na fat?
Słaby, dla nas i tak jesteś zajefajny:) Spam C/S
